5 Kebiasaan Buruk Yang Harus Anda Hindari

Dalam kesempatan kali ini CaraDandan.com akan mengulas tentang lima kebiasaan buruk yang harus dihindari oleh setiap wanita. 5 kebiasaan tersebut kebanyakan adalah akibat keinginan untuk selalu tampil cantik menarik. Silahkan disimak dan dibaca:

1) Memakai Sepatu High Heel Setiap Hari

Wearing High Heel Shoes Everyday

High Heels ( Sumber Gambar )

Kita semua tahu bahwa memakai sepatu high heels akan membuat kita tampil lebih cantik dengan tubuh yang terlihat lebih tinggi. High heels akan membuat kita terlihat lebih jangkung dan membuat kita terlihat ultra-seksi serta feminim. Masalahnya adalah, jika Anda memakainya setiap hari, sangat mungkin Anda sedang menciptakan suatu masalah kesehatan kronis buat Anda suatu hari nanti.

Sepatu hak tinggi atau high heels tidak hanya mempengaruhi postur Anda berjalan, tapi juga dapat memberikan tekanan yang tidak perlu pada sendi lutut dan menyebabkan arthritis mengembang. Pemakaian sepatu hak tinggi dalam jangka panjang memakai juga dapat menyebabkan sakit punggung kronis karena tubuh Anda secara otomatis akan bersandar ke depan ketika Anda mengenakan sepatu hak tinggi. Penyesuaian tubuh yang buruk merupakan penyebab sakit punggung.

Semakin tinggi tumit Anda, semakin tinggi risiko Anda tersandung. Jika Anda tidak berjalan dengan benar atau mempertahankan postur dengan tepat saat mondar-mandir, sangat tinggi kemungkinan untuk keseleo pergelangan kaki Anda, terutama bila Anda berjalan menuruni tangga. Jika Anda harus memakai sepatu hak setiap hari, cobalah untuk tidak lebih dari 3 inci. Yang terbaik adalah penggunaan secara bergantian untuk tinggi hak sepatu Anda, guna memberikan kaki indah Anda istirahat yang layak.

2) Membawa Tas Berat

Heavy Bags

Tas Berat ( Sumber Gambar )

Apakah Anda suka membawa tas ukuran besar karena Anda hanya ingin membawa semua barang-barang Anda dan kebutuhan di dalamnya dan tidak harus khawatir ketinggalan sesuatu? Yang akan terjadi adalah, tas Anda akan selalu berat, padahal belum tentu semua barang tersebut benar-benar Anda butuhkan. Kesalahan kebanyakan wanita adalah tidak bisa meninggalkan rumah dengan nyaman tanpa membawa berbagai barang seperti peralatan makeup, parfum, kotak obat, kartu kredit, kartu loyalitas dan bla bla.

Jika berat tas Anda lebih dari 2kg (beberapa wanita membawa tas seberat 5kg), Kemungkinan Anda akan mengalami rasa sakit dan ketegangan di tubuh bagian atas Anda suatu hari nanti. Membawa tas berat seperti membawa beban di bahu Anda. Ini akan menekan bahu, lengan, leher dan punggung. Berat tas akan mengganggu sirkulasi darah di tubuh bagian atas Anda, yang menyebabkan Anda akan merasa sakit, nyeri atau mati rasa pada bahu dan lengan.

Untuk menghindari hal ini, rencanakan persediaan tas Anda setiap hari dan membawa hanya apa yang Anda butuhkan untuk hari berikutnya. Anda dapat mencoba meringkas peralatan makeup Anda dan menggunakan kantong yang lebih kecil, memindahkan lotion ke botol ukuran lebih kecil, atau meninggalkan beberapa item sepenuhnya (apakah Anda benar-benar membutuhkan charger ponsel Anda?).

Rencanakan beberapa hari dalam seminggu Anda hanya akan membawa ‘tas mini’ , sehingga Anda akan dilatih untuk berpikir kreatif dan hanya membawa apa yang benar-benar Anda butuhkan. Tapi bagaimana jika Anda benar-benar butuh akan barang yang kebetulan Anda tinggalkan hari itu? Nah, hal-hal seperti ini mungkin saja terjadi, tapi tidak sepanjang waktu. Tidak perlu panik, karena mungkin Anda dapat meminjam dari orang lain, atau hanya dengan tidak menggunakan barang tersebut pada hari itu.

3) Memakai Bra yang Salah

Wearing Wrong Bra

Memakai Bra yang salah ( Sumber Gambar )

Menurut penelitian yang dilakukan, sekitar 70% dari wanita mengenakan bra yang salah. Dari jumlah tersebut, baik mereka mengenakan bra degan ukuran yang tidak tepat atau yang tidak memberi mereka dukungan yang tepat. Sebuah bra pas-pasan akan menyebabkan tumpahan, dan membuat bentuk payudara Anda jadi aneh, atau membentuk gulungan lemak yang tumpah keluar dari sisi bra Anda di sekitar area punggung atas. Gumpalan lemak tersebut akan terlihat terutama ketika Anda mengenakan atasan ketat. Bra yang salah juga dapat menyebabkan nyeri pada leher dan punggung, atau menimbulkan rasa tidak nyaman di dada yang dapat menghambat pernapasan dan sirkulasi darah. Hal ini juga dapat mengakibatkan postur tubuh menjadi buruk dan iritasi kulit. Jika Anda tidak yakin dengan bra yang cocok untuk bepergian, akan sangat bijaksana untuk berkonsultasi dengan staf penjualan sebelum Anda membeli bra. Mereka biasanya dilatih dalam membantu pelanggan untuk mengidentifikasi jenis bra dan ukuran bra yang tepat dan sesuai.

4) Tidak Membersihkan Makeup Anda

Not Removing Makeup

Tidak Membersihkan Makeup ( Sumber Gambar )

Makeup membuat kita terlihat cantik dan memberi kita dorongan kepercayaan diri. Namun, juga bisa menjadi pedang bermata dua jika kita tidak membuat kebiasaan yang baik untuk membersihkannya sebelum tidur. Kebanyakan wanita mungkin memiliki beberapa pengalaman pulang terlambat dan akan langsung ke tempat tidur karena mereka terlalu lelah bahkan untuk mandi, apalagi membersihkn riasan mereka. Jika hal ini menjadi kebiasaan, maka akan merusak kulit Anda. Bekas sisa makeup akan menyumbat pori-pori Anda, membuat kulit Anda sulit untuk bernapas, yang pada gilirannya akan membuatnya kering. Hal tersebut dengan mudah dapat menyebabkan jerawat jahat yang mungkin sulit untuk mengobatinya atau menyebabkan garis kerutan yang membuat Anda cepat tua. Ada juga risiko lain seperti infeksi mata jika bekas maskara atau eye-shadow masuk ke mata Anda. Jadi, belajarlah mencintai kulit Anda lebih baik dengan melakukan kebiasaan untuk membersihkan riasan Anda sebelum Anda tidur (lebih penting daripada mandi!).

5) Tidak Cukup Tidur

Not Enough Sleep

Tidak Cukup Tidur ( Sumber Gambar )

Ini mungkin salah satu masalah yang paling umum yang dihadapi oleh wanita. Karena gaya hidup yang sibuk, komitmen pekerjaan/keluarga dan gangguan lainnya, perempuan cenderung untuk tidur kurang dari 8 jam yang dibutuhkan. Banyak bahkan yang tidur hanya setelah tengah malam, sehingga melewatkan waktu yang optimal untuk tidur kecantikan, yaitu 22:00-2:00 di mana kulit kita akan mampu mendetoksifikasi dan meremajakan paling efektif. Sebagian besar dari kita tahu bahwa kurang tidur akan memberi kita kulit yang buruk,  cincin mata gelap dan kantung mata yang mengerikan. Namun, Anda mungkin mungkin tidak menyadari bahwa tidak cukup tidur juga dapat menyebabkan beberapa kondisi kesehatan dalam jangka panjang, seperti kelelahan, pencernaan yang buruk, kondisi jantung, tekanan darah tinggi, suasana hati yang buruk atau bahkan depresi. Perempuan juga cenderung memiliki kesempatan lebih tinggi mengalami kesulitan tidur dibanding laki-laki. Oleh karena itu, sangat penting untuk merawat tubuh kita dengan tidur pada waktu yang tepat dan memastikan bahwa kita mendapatkan tidur yang berkualitas setiap malam.

Baca juga artikel menarik mengenai perawatan kulit wajah alami agar putih dan cerah.

Post Author: Ida Oktivira

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *